八极拳教学与训练的特点
　　在八极拳漫长的发展与传承的历史过程中，其独特教授与练习的方式承载了八极拳技术的延续、发展、完善和提高。这种方式一直延续至今，对于八极拳今后的传承和发展仍然具有重要的意义。
　　一、师徒关系的紧密性
　　传承八极拳这一特殊技艺的过程，是以紧密的师徒关系而维系的，这种师徒关系有别于师生关系，教师和学生之间没有选择的余地。传统武术则不然，它可以双方自主的选择，不受第三方的干预，只要双方认可就可以建立师徒关系。确定师徒关系要有庄重的仪式，按中国的传统习惯行跪拜大礼，没有对八极拳的由衷喜爱和对师父的真心尊重是难以做到的。
　　俗话说：“一日为师，终生为父。”武术中的师徒关系使双方的情感拉近，同时也增加了道德上的约束，这种约束使师父尽心传授，使徒弟勤奋练功，两者都唯恐有辱师门而勤奋努力。
　　师父不负责任叫“误人子弟”，是会受到道德谴责的。徒弟背叛师父叫“欺师灭祖”，是会受到世人特别是武林界唾弃的。人们都会怀疑你的人品，不愿意与你交往，甚至鄙视你，这种精神上的严重惩罚是任何人都难以承受的。
　　在武术界有一个潜在的思想，就是自己的老师是最好的，这种思想有正反两个方面作用。正面作用是：树立自信心，坚定按老师教的做，这是好事。负面作用是：如果老师教错了，那也只好将错就错，有的一错就是一辈子，到最后都难以省悟。
　　这种师徒关系在八极拳的传承过程中起到决定性的作用，每一位老师在教授八极拳时，徒弟和学生是有区别的，帮别人教和朋友之间学习也是有区别的。这是双方共同的想法形成的，关键还是看学习的人怎么处理，处得好照样学到好东西。实践证明没有这种紧密的师徒关系八极拳的精髓就会失传。根据八极拳这一独特的技术的保密性特点来分析，这种关系还要延续下去。
　　二、口传身授的保密性
　　多年来，八极拳技艺传授的方式是口传身授，没有统一的教材，一部简单记载口诀的手抄本谱书，会被视为至宝，称作《密谱》，珍藏起来，等师父把徒弟的品行、武功考察清楚，得到认可后方能传以密谱。分析其原因主要有两条：一是过去习武的人多数文化水平较低，无法用文字去准确表达本意；二是如果过多的形成文字会增加失密的可能性。所以只好采取口传身授的方式进行传授。
　　口传身授更便于因人而异的传授，也就是因材施教，徒弟的人品不同、与师父亲密程度不同、悟性不同、体质不同都会影响到师父的传授，因为是口传身授，和谁说什么不说什么，说到什么程度，师父心中有数，别人是无法知道的。有的人偷看别人练拳，回去自己再练，就是所说的偷拳，但是如果得不到师父的指点，你也只能比划个样子，深层次的内涵是无法知道的。
　　八极拳中的很多细节是用语言无法准确表述的，最好的师父也没有办法将自己掌握的东西全部说清楚，这时就需要徒弟的悟性，根据师父的讲授和示范的动作在实践中去仔细体会，领悟其中的道理。
　　三、师道尊严的权威性
　　过去讲：“严师出高徒，棒打出孝子”。在武术的传统教学中，师道尊严是非常突出的，这就是中国传统文化的特色，师父具有绝对权威性，弟子们在学习的过程中要无条件的服从师父的要求，师父说出的话是不容怀疑的，要绝对服从，这种师道尊严是贯穿一生的。
　　四、世代相传的继承性
　　传统武术是一代一代传承下来的，过去讲传男不传女、传长不传幼、传子不传婿、传内不传外、传单不传双，遵从的是一脉单传。但是我们也看到，一种技艺不可能总在一家一姓内传播，霍家在本家中传到了第四代，而且不走样的全面地继承了下来，这在中国传统武术的传承中也是很少见的。
　　虽然有些拳师广收弟子，全面继承某一拳种全部技艺的往往只有一人或为数极少的几个人，这是由多方因素决定的。这一现象在各拳种传人的记载中可以看到，虽然存在武术技术的保密性，但是也存在挑选一个具备条件的弟子不是一件容易的事。正是这种世代相传的方式，保证了每一代都有精英人物传承了武艺的精华，又对技术进行了发展、提高和完善。一般来讲是由首席弟子全面继承下来，并且负责帮助师父教授师弟们，这是传统拳种中一个不成文的规定，很多人都是大师兄帮助教出来的，所以在门内大师兄的地位非常高，用老百姓的话说：“相当于半个师父”。
　　还有的拳师始终坚持“宁可失传，决不误传”的准则，致使有一些拳种的精华技艺永远失传了。这一状况随着社会的进步会逐渐得到改善，但是我们也发现由于传播的广泛，很多技艺却误传了，真正的技艺还是保留在少部分人手里。这是由武术技艺传承的特殊方式以及技术的保密性所决定的。
　　五、不同人群的适应性
　　八极拳的技术特点决定了它适合不同的人群，年龄大小、性别差异、体质不同都不影响练习。由于八极拳对身体柔韧性要求不高，腿法也是讲究高不过膝，所以柔韧性差一点的人也照样可以练得很好，当然柔韧性好就更好喽。
　　另外练习时强调的不用力、多打暗劲，又特别适合体质差、年龄大的人练习，通过练习逐渐使体质得到改善，达到增强体质的作用。
　　笔者在教学时还遇到一种情况，可以说明八极拳适应性的又一个问题，曾经有一个学生练习不认真、偷懒，从心里说他是不想练，也不感兴趣，我上课时他不敢逃课，但又不认真不用力，懒洋洋的，这正符合我当初的要求，其他学生我得强调放松、不用力，对他就不用强调了，大家练一趟他也必须跟着练一趟，几个月下来动作也练顺了，劲也打合了，看似意外收获，实际却在意料之中。我当时和别人讲：八极拳真将就人。
　　六、场所时间的灵活性
　　八极拳传授与练习所需场所具有很大的宽容性和灵活性，可室内、可室外，从农家小院到荒郊野外，从平原到山区，从南方到北方，不受场地大小的限制，任何地方都可以进行练习，俗话说“拳打卧牛之地”吗。
　　八极拳传授与训练的时间也具有灵活性，一天之内什么时间都可以练习，视每个人时间上的方便和习惯而定，在民间不管你怎么喜欢武术，都是业余练习，每个人都要养家糊口，总不能饿着肚子练武术吧，所以只好业余时间练习，这样什么时候有时间就有不固定性。我们可以灵活安排练功时间，可集中、可分散，不同练习内容适合不同的场合，你看电视的时候可以练，走路的时候可以练，聊天的时候可以练，开会的时候可以练，等车的时候可以练，不同练习内容适合不同的场合。
　　七、集体教学的规范性
　　通常八极拳的教学更多的是一对一，或者一对几个人的教学，而且是随来随学，有练习时间长的，也有刚刚练的，无法从头统一进行教学，用现在的术语说就是复式班教学，这是在民间没有办法的事。但是八极拳也适合集体教学，当初中央国术馆的八极拳教学，霍殿阁在部队中八极拳的教学，就是采取集体教学的方式。演练起来整齐划一，便于共同掌握要领，规范动作，督促水平的统一提高，应用起来又变化灵活、极具实用性。