自然界的任何事物的运动和变化都不是杂乱无章的，而是有其自身发展的规律，他们是按着一定的自然法则去运行和发展的，人们只有去认识规律、发现规律，才能自觉地遵循规律，去深刻认识和正确理解某一事物，从实质上了解某一事物的最本质的属性。探索武术发生发展的规律，并遵循这些规律去提高对武术的认识，使我们能够用历史的眼光去了解武术的过去，用辩证的思维去理解武术的技术，用超前的理念去预测武术的发展，用理性的头脑去鉴别拳种的优劣、真伪，用科学的观点去发现和鉴别武术中的精华和糟粕，这些无疑对每一个研究武术的人士，都是必须具备的认识论和方法论。而对每一个武术爱好者、习练者也都是有百益而无一害的。
一、规律
1、规律的概念
规律亦称法则，是事物内部的或与它事物之间本质的、必然的联系。规律不是通过感官能直接把握的，规律的认识属于理性思维的更深刻的认识。
2、规律的特性
规律具有客观性、必然性、普遍性和稳固重复性等基本特征。
客观性：规律是事物本身所固有的客观存在，规律本身和规律的作用存在于人的意识之外，它不以人的意志为转移，人们不能创造它、改变它和消灭它，只能通过研究去发现它、认识它、适应它、利用它。因此规律具有强制性，违背规律是要受到惩罚的。
必然性：规律不是客观事物的偶然联系，而是由客观事物本质决定的一种必然联系。规律存在、作用及规律的作用后果是不可避免的。无论何时何地，只要决定规律的本质原因没有消失，只要规律发生作用的客观条件具备，规律就必然重复出现并发生作用。事物之间存在着必然的纵横联系，如一事物的发展变化必然引起相应事物的变化。如生产力适应生产关系，生物有机体的新陈代谢，社会形态由低级到高级等等。
普遍性：列宁说：“规律是现象中同一的东西”（《列宁全集》第38卷，第159页）。规律对同一本质的事物和现象具有普遍的支持作用，就是说，在同一范畴内的客观事物，尽管有千差万别的现象，有各式各样的形式，但都普遍存在着同一规律。如新陈代谢、四季更替，它适用于所有的阶段、社会、领域、层次。
稳固重复性：列宁说：“规律是现象中巩固（保存着的）东西。”（《列宁全集》38卷，第159页）规律体现事物固有的本质的必然联系，只要事物的本质不变，该事物的规律性联系就会巩固下来，并在一定条件下不断重复有效地发挥作用。无论自然界还是人类社会，不仅都按照本身固有的规律向前发展，而且规律贯穿着事物发展过程的始终，开始如此，过程如此，将来也必然如此。
二、武术的规律
1、武术的基本规律
武术作为一种人类社会发展中产生、发展和存在的一种事物，同社会的其它事物之间有他们的必然联系，同时武术又有其特殊性，这些构成了武术的规律，它是促进个体身心发展的技术，它的发展规律遵循其本质的属性，就是技击属性，从本质属性出发才能使武术健康发展，这一规律是不可改变的，任何改变武术本质属性这一根本规律的行为，都是徒劳的，不可能成功。虽然武术与社会其它事物都有着联系，但不是任何联系都是规律，只有本质属性间的联系才是规律。
2、武术的特殊规律
随着社会各方面的发展，武术本身在发展完善的过程中形成了特有的技术体系（基本功法、套路功法、器械功法、实用功法、内功功法、散手功法等等）、训练方法（总的原则是有氧训练，基本功训练、单操手训练、功力训练、内功修炼、抗击打训练、喂招试招训练、实战训练等等）。
武术的技术体系反映武术的特殊性，与任何技击方法都有着本质的区别，而且技术体系的各个部分之间存在着本质的联系，一环扣一环，相辅相成，这些本质的联系就是武术技术体系的规律，我们不能改变它的技术体系，改变了就不是中国武术。
武术的理论体系是建立在中国传统文化、传统哲学理念的基础上的，中国人具有独特的思维方式，不同于西方人的理念，与西方体育更是有着本质的区别，所以我们不能简单的用西方体育去套用，更不能片面的用西方体育理论去指导、去衡量。如果这样做了，那也不是中国武术。
武术的训练也有自己的方法、顺序、原则，与任何运动都有严格的区别，这是他的本质属性所决定的，也是不可改变的，改变了就不是中国武术。
中国武术各拳种在技术体系、训练法则上是不变的，因为那是武术固有的规律，技术内容、技术特点上才是各有千秋、风格迥异。
3、认识武术规律的意义
建国至今，国家投入大量的人力和财力，培养了一批又一批专业的武术工作者，这些专业人员主要是从事国家以体育角度所规定的武术运动内容的教学和推广，这些内容在特定的历史情况下，被确定为国家样板武术。与此相比较，传统武术这一中国固有的技术则被称为民间武术了，虽然国家武术管理部门提出两条腿走路的方针，但是国家只支持一条腿，而另一条腿的传统武术在没有国家资金投入，没有工资保障的情况下自行发展。但是我们看到样板武术的衰退和传统武术的崛起已经成为一个不争的事实，虽然多年来我们失去了很多珍贵的东西，但是在无数个民间的武术界人士的不懈努力下，他们克服重重困难，固守在中国传统武术这块阵地上，使中国武术有了目前的可喜局面。两者对比，恰恰说明了尊循武术规律的重要性。
国家体育部门推出的规定（自选）武术套路是以有攻防意识的武术动作为基础，采用无氧训练的方式，追求动作的美感和力量、速度、平衡、耐力等方面的极限，仿用自由体操的表现形式和竞赛规则。而继之推出的散打则采取拳击、加腿、加摔的技术体系，采取无氧的训练方法，和拳击类似的竞赛方式和规则。这两种形式虽然都是取自中国武术，但却是体育部门推出的体育项目，是为了适应西方体育表现形式的奥运会而产生的，它在技术体系上脱离了武术的本质，也没有遵循武术各个部分之间本质的联系，违背了武术的规律，所以只能作为一种体育竞赛项目，而不能成为中国武术了。这样做的结果如何那？时至今日，这两个项目还没有得到西方人的认可，如果作为西方体育还缺乏特色，作为中国武术又脱离了本质，可以说前景不容乐观。
纵观中国武术的发展史，不管国家政府对武术的政策如何，他都按着自身的规律去发展，无数的事实可以证明中国传统武术的顽强生命力，这就是武术规律在发生作用。
