老师你好，我看了李树栋老师写的八极拳教程。里面介绍了铁砂掌功法。但里面写到必须先准备25-50公斤的铁砂才行。我想问如果买不到铁砂的话能不能以同等重量的绿豆来代替呢。还有铁砂掌是百日一小成。那如果在这一百日不小心导致手上有伤，例如只是擦破点皮，请问在这种情况下还能练习铁砂掌吗？谢谢！最后祝各位老师春节快乐

回复：

1、铁砂不能用其它代替。

2、手上有擦破皮的小伤最好停一两天再练。

3、练铁砂掌应该长期坚持，不能满足一百天。