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请问一下
2011-04-15 16:44:27 来源: 作者: 【大 中 小】 浏览:6153次 评论:0条

   是不是胯关节不松开就不可能做好含胸拔背以及顶顶拔腰，如果要松开胯关节，我单练悠裆就可以了吗？

   回答：可以
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